Көлікте теңіз ауруы болғандықтан саяхаттауды ұнатпайсыз ба? Бақытымызға орай, қозғалыс ауруымен күресудің бірнеше әдісі бар!
Теңіз ауруының себептері
Сонымен, неге су көлігінде біреу өздерін үйдегідей сезінеді, ал борттағылар бір минутқа шыдай алмайды?
Мұның бәрі сіздің миыңыздағы ақпараттың сәйкессіздігі туралы: көздер қозғалысты көреді, сұйықтық вестибулярлық аппаратта қозғалады, бірақ бұлшықеттер тыныштықта болады. Вестибулярлық аппараты аз дамыған және теңіз ауруының құрбаны болатындар.
Сапарға дейін не істеу керек?
- Кез-келген ауру қозғалыс ауруын күшейтетінін ұмытпаңыз. Сондықтан, егер сізде аздап суық болса да, ұзақ сапарға дейін қалпына келтіруге тырысыңыз.
- Теңіз ауруы кезінде бір күндік тамақтан бас тарту керек деген пікір қате. Оның үстіне аш қарын ыңғайсыздықты күшейтеді! Өзіңізді сергіту керек, сонымен бірге өткір, майлы, тұзды, тәтті, сода, сүт және алкогольден бас тартыңыз. Сонымен бірге, шамадан тыс тамақтанудан аулақ болыңыз!
- Өзіңе деген сенімнің күшін ұмытпа! Өзіңізді теңіз ауруынан қорықпайтын керемет сапарға дайындаңыз. Бір қызығы, сіз өзіңізді жақсы сезінесіз.
Өзімен бірге не алу керек?
Көпшілік үшін бұл денсаулықтың нашарлауымен күресуге көмектеседі:
- минералды су;
- жалбыз сағызы немесе жалбыз қатты кәмпиті;
- зімбір немесе қантталған зімбір қосылған шай;
- Фармацевтика да көмекке келе алады: теңіз ауруына қарсы дәрі-дәрмектер туралы ұмытпаңыз, тек нұсқаулықты оқып шығыңыз!
Көліктегі орынды таңдаңыз
Қолайсыздықты азайту үшін сіз көліктегі саяхат кезінде көзіңізді көкжиекке бағыттай алатын орындарды иеленуіңіз керек. Сондықтан автомобильдегі ең жақсы шешім - жүргізушінің қасында, автобуста, сондай-ақ ұшақта - жолаушылар бөлігінің алдында орын алу. Ұшақта терезеге отырыңыз, ал автобуста алдыңғы терезеге қарауға тырысыңыз.
Қоғамдық көліктерде оқудан аулақ болыңыз. Көзді жұмған жөн емес.
