Экстремалды демалыс әрқашан өзінің романтикасымен тартады, бұл сіздің күшіңізді сынау және біздің планетаның қол жетімсіз бұрыштарын көру үшін керемет мүмкіндік болды. Бір қарағанда, серуендеу оңай көңілді болып көрінеді. Шын мәнінде, сіз оларға дұрыс дайындалуыңыз керек және барлық ұсақ-түйектерді ұйымдастырыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен сіз қай құрамға баратындығыңызды анықтауыңыз керек. Бұл жорықтың қандай бағытын салу керек екенін анықтайды. Егер жаңадан бастаушылар немесе балалар сізбен бірге жүрсе, олар таулы жерлерді, ыстық немесе экстремалды жолдарды жеңе алмайды.
2-қадам
Қажетті тәуліктік рацион мен дәрі-дәрмектерді есептеу үшін топтың сандық құрамын анықтаңыз. Топтың соңғы құрамы жорықтан екі апта бұрын жалпы жиналыста ұсынылады. Онда әркімге топтағы өзіндік рөл тағайындалады.
3-қадам
Бағдар әр күнді ескере отырып жасалуы керек. Егер сіз бір аптада кездестіруді жоспарласаңыз, онда сіз жалпы жүгірістің нені құрайтынын және белгіленген мерзімге жету үшін күнделікті қанша қашықтықта жүру керектігін нақты білуіңіз керек. Неліктен маңызды? Өркениеттен неше күннен бастап алшақтайсың, әр адамның тәуліктік рационы есептеледі. Жаяу серуендеу кезінде көп салмау керек, сондықтан ауыр және «резервте» ештеңе алынбайды.
4-қадам
Азық-түлік граммен есептеледі, ол жоғары калориялы, қанағаттандыратын және көп орын алмайтын болуы керек. Егер сіз кенеттен орманда қалсаңыз, сізде балама тағам нұсқасы болуы керек. Сізге өзіңізбен аңшы мылтығы, балық аулау құралдары керек.
5-қадам
Жаяу серуендейтін орын туралы шешім қабылдағанда, маршруттың күрделілігін ескеріңіз. Өз күштеріңізді және топтың мүмкіндіктерін шынайы бағалаңыз. Ауа райының күрделі жағдайларында, қыста, қауіпті жерлерде серуендеуге дайындық жорықтан бұрын басталады. Арнайы рұқсатсыз кіруге болмайтын қорықтар бар екенін ұмытпаңыз. Мұндай орындарға сіз ұйымдастырылған туристік топтың құрамында ғана жете аласыз және көптеген шектеулер бар.
6-қадам
Енді сіз экстремалды демалысқа мамандандырылған туристік агенттіктердің қызметтерін пайдалана аласыз. Сіз олардың ұсыныстарын бірінші рет пайдаланып, күнделікті ауысуларыңызды жеңілдете аласыз. Бұл жағдайда топты тәжірибелі турист басқарады және барлық тоқтайтын орындар топтың отырысына арнайы талқыланып, дайындалған. Сондықтан, сіз ауыр рюкзаксыз, жеңіл жүресіз.
